FAQ

Was steht dahinter?

Schlüsselfaktor für tiefe und signifikante Veränderung ist unsere Fähigkeit zu lernen und Ereignisse in einem neuen Licht und aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Das führt wiederum zu bewussteren und besseren Entscheidungen, in alltäglichen Momenten genauso wie bei gravierenden Lebensentscheidungen.

In den Yogasutras des Patanjali, der Grundlage der yogischen Philosophie, finden sich bereits Erläuterungen zu unserer getrübten Wahrnehmung, die eklatante Fehlinterpretationen zur Folge hat. Diese Fehlinterpretationen sind Grundlage vieler Entscheidungen, die schmerzhafte Konsequenzen mit sich bringen können.

Wirklichkeit ist immer das Produkt unserer Wahrnehmung.
Wahrnehmung wiederum wird durch unsere Erfahrungen bestimmt.
Und unsere Erfahrungen bestimmen, was wir wahrnehmen.

Das Zusammenspiel von Karam Kriya, des kraftvollen Wissens aus dem Kundalini Yoga und der neurowissenschaftlichen Herangehensweise der NeuroMeditation erlauben dir, deine Denk- und Verhaltensmuster zu reflektieren und an die Wirklichkeit des Jetzt anzupassen.

Beratungen werden dabei bei Bedarf durch weitere Techniken von

• Milton H. Erickson, Roy Hunter und Bruce Eimer ergänzt,
• der Timeline-Technik und
• Dr. Hans Carl Leuner’s katathymen Bilderlebnis.

Was steht dahinter?

Alle unsere Gefühle, Leidenschaften und Handlungen werden von Hormonen bestimmt. Das Gleiche gilt für unsere Gesundheit, den körperlichen und geistigen Zustand.

Du bist keine geborene Spaßbremse oder ein geborener Drückeberger:
Wir, du bist deine Biochemie.
Unsere Fähigkeit zu lieben, zu verstehen, zu akzeptieren und sogar unsere Stimmung, unser Hunger, Durst, unser Verlangen, unsere Konzentrationsfähigkeit, unsere Fortpflanzungsfähigkeit, unsere Widerstandsfähigkeit, unsere Art, Beziehungen zu leben, unsere sexuelle Potenz, alles ist mit unseren endokrinen Drüsen und ihrer Funktion verbunden.

Dauerstress, falsche Ernährung, Bewegungsmangel, falscher Lebensstil, Menopause und Andropause sind einige der Hauptursachen für den Verlust des hormonellen Gleichgewichts.
Eine Beratung klärt deine Lebenszusammenhänge und dein hormonelles Gleichgewicht. Du erhältst konkrete Vorschläge für kleine Veränderungen mit großer Wirkung.

Stufe 1, Stufe 2 und die 21 Stufen der Meditation

international zertifiziert durch das Kundalini Research Institute (KRI)

Lehrer:in für das Wassermannzeitalter
Unter dem Druck und den Herausforderungen der heutigen Welt brauchen die Menschen Praktiken und die richtigen Informationen, um stabil und gesund zu bleiben. Kundalini Yoga ist ein kraftvoller Weg, dies zu erreichen:
Es bringt Energie und Balance in dein Leben.

Während der Ausbildung lernst du die entsprechenden Werkzeuge auf eine umfassende, praktische Art.
Aber wesentlich wichtiger:
Du findest deinen persönlichen Weg, um sie in deinem Leben zu integrieren!
Mit deinen neuen Erfahrungen und deinem Wissen bist du am Ende des Kurses in der Lage, andere anzuleiten und auf ihrem Weg zu helfen.

Der Weg zur Lehrer:in des Wassermannzeitalters wird in drei Stufen beschrieben.

• Stufe 1 ist eine umfassende Yoga-Ausbildung, in der man die Grundlagen des Kundalini Yoga erlernt.
  Du verkörperst die Identität einer:s Anleitenden.
• Stufe 2 besteht aus fünf verschiedenen Modulen, die die Erfahrung der Transformation unterstützen.
  Die Anleitende entwickelt sich zu einer:m wirklich Praktizierenden des Kundalini Yoga.
• Die 21 Stufen der Meditation sind schließlich eine eingehende Reise in die Tiefe des inneren Selbst. Stufe um Stufe erheben wir das individuelle Bewusstsein, um es mit dem universellen Bewusstsein zu verbinden.
  Die 21 Stufen der Meditation sind Teil des Ausbildungsprogramms der Stufe 3 und fördern die Selbstverwirklichung durch tiefe Meditation, selbstlosen Dienst und spirituelle Gemeinschaft.
  Die solide Grundlage ermöglicht Dir Transformation, bis hin zur Meisterschaft.

An wen kann ich mich wenden, wenn ich technische Probleme habe oder Fragen zu den Kursinhalten?

• E-Mail: Du kannst uns jederzeit per E-Mail erreichen. Unsere E-Mail-Adresse findest du im Impressum oder im Kontaktbereich unserer Website. Wir bemühen uns, Anfragen schnellstmöglich zu bearbeiten und dir innerhalb von 24 Stunden zu antworten.
• Kontaktformular: Nutze das Kontaktformular auf unserer Website, um uns dein Anliegen mitzuteilen. Gib dabei bitte so viele Details wie möglich an, damit wir dir effizient weiterhelfen können.

Wie kann ich Feedback zu einem Kurs hinterlassen oder Vorschläge für zukünftige Kurse machen?

Wir legen großen Wert auf deine Erfahrung. Dein Feedback ist für uns ein wichtiges Instrument, um die Qualität und Relevanz unserer Kurse kontinuierlich zu verbessern und zu erweitern. Kontaktier uns bitte ohne zu zögernen  – wir sind hier, um dir zuzuhören und deinen Weg zu begleiten.

• Feedback-Formular:
  Nach Abschluss eines Kurses erhältst du von uns eine E-Mail mit einem Link zu einem Feedback-Formular. Hier kannst du deine Kursbewertung abgeben und uns mitteilen, was dir gefallen hat oder wo wir uns verbessern können.
• E-Mail:
  Wenn du ausführlicheres Feedback geben oder Vorschläge für zukünftige Kurse machen möchtest, freuen wir uns über eine E-Mail von dir. Deine Rückmeldungen sind uns sehr wertvoll!

Welche Kurse bietet sungalaa.com an und was sind die Schwerpunkte?

SunGalaa bietet Beratung und Coaching, sowie Kurse, die sich auf Kundalini Yoga, Meditation und die Förderung eines bewussten Lebensstils konzentrieren.
Das Coaching hilft dir, die Ausrichtung deines Lebens zu justieren und dein individuelles Potential zu entdecken und zu verwirklichen.
Die Kurse sind darauf ausgerichtet, sowohl Anfänger:innen als auch Fortgeschrittene auf ihrer spirituellen Reise zu unterstützen.

Hier eine Übersicht der Kursangebote und ihrer Schwerpunkte:

Grundlagen des Kundalini Yoga ~ Stufe 1

Dieser Kurs vermittelt dir grundlegende Atemtechniken (Pranayama), Yoga-Haltungen (Asanas) und Meditationen, die speziell darauf ausgelegt sind, das Bewusstsein zu erhöhen und Energieblockaden zu lösen.
Du lernst die Philosophie des Yogas kennen und die yogische Sichtweise auf Geburt, Leben und Sterben. Mit dem Wissen um besonderen Zyklen, die häufig mit mit Herausforderungen verbunden sind, wirst du so ausgestattet, dass du Probleme entspannter und erfolgreicher lösen kannst und bessere Entscheidungen triffst.

Fortgeschrittenes Kundalini Yoga ~ Stufe 2

Für diejenigen, die ihre Praxis vertiefen möchten, bietet dieser modulare Kurs eine intensivere Auseinandersetzung mit fortgeschrittenen Techniken des Kundalini Yoga. Der Schwerpunkt liegt auf der Entwicklung von Ausdauer, der Vertiefung der meditativen Erfahrung und der Erkundung komplexerer Kriyas und Meditationen.
Die fünf Module erlauben eine intensive Auseinandersetzung mit den Themen Bewusste Kommunikation, Mind und Meditation, Authentische Beziehung, Lebensstil und Lebenszyklen, Vitalität und Stress.

Kundalini Yoga für spezifische Themen

Wir bieten maßgeschneiderte Kurse an, die auf spezifische Themen und Bedürfnisse zugeschnitten sind, wie Yoga für Stressbewältigung, Yoga für Entspannung und Yoga für gesunden Schlaf. Einige der Kurse sind Online-Kurse, sie stehen dir jederzeit unter dem Button „Buchen“ zur Verfügung. Andere finden live statt -gerne auch in deinem Yogazentrum. Alle Kurs verwenden Yoga als therapeutisches Werkzeug, um gezielte Unterstützung zu bieten.

NeuroMeditation

Basierend auf den neuesten Erkenntnissen der Neurowissenschaften, kombiniert dieser innovative Kurs Meditationstechniken mit Wissen über die Gehirnfunktion. Ziel ist es, nachhaltige Veränderungen in Wahrnehmung, Denken und Verhaltensmustern zu fördern. Dieser Kurs ist besonders empfehlenswert für diejenigen, die an persönlicher Entwicklung und Transformation interessiert sind.

Karam Kriya – Die spirituelle Wissenschaft der Zahlen

Entdecke die faszinierende Welt der Zahlen und ihre spirituelle Bedeutung in einer Karam Kriya Beratung. Dieser einzigartige Ansatz lehrt, wie Zahlen in unserem Leben Orientierung geben und wie wir sie nutzen können, um unser Verständnis von uns selbst und unserer Umwelt zu vertiefen.

Wie kann ich mich für einen Kurs anmelden und was sind die Zahlungsmöglichkeiten?

Um dich für einen Kurs anzumelden oder ein Coaching zu buchen, navigierst du zum Button „buchen“. Dort findest du eine Übersicht über alle verfügbaren Kurse, Ausbildungen und das Coaching mit detaillierte Informationen über Inhalte, Dauer, und Kosten.

Zahlungsoptionen:

Wir bieten verschiedene Zahlungsmöglichkeiten an, um den Anmeldeprozess so flexibel wie möglich zu gestalten. Zu den verfügbaren Optionen gehören:

• Kreditkarte: Visa, MasterCard, American Express
• PayPal: Für eine schnelle und sichere Zahlungsabwicklung
• Sofortüberweisung: Direkte Banküberweisung mit sofortiger Bestätigung
• Rechnung: Bei dieser Option erhältst du eine Rechnung per E-Mail, die innerhalb eines festgelegten Zeitrahmens bezahlt werden muss.

Nach Abschluss der Zahlung erhältst du eine Bestätigungsemail mit allen relevanten Informationen zum Kursstart sowie den Zugangsdaten zu den Kursmaterialien und -plattformen.

Solltest du Fragen zum Anmeldeprozess oder zu den Zahlungsoptionen haben, zögere nicht, uns zu kontaktieren. In besonderen Fällen schließen wir gerne eine individuelle Zahlungsvereinbarung mit dir ab: Wir sind hier, um dir einen reibungslosen Start in deine spirituelle Reise zu gewährleisten.

Gibt es eine Möglichkeit, vor der Buchung ein Einführungsgespräch zu erhalten?

Ja, bei SunGalaa verstehen wir, wie wichtig es ist, dass du dich wohl und sicher fühlst, bevor du dich für einen der Kurse entscheidest. Deshalb bieten wir dir die Möglichkeit, vor der Buchung ein kostenloses Einführungsgespräch zu führen. Dieses Gespräch dient dazu, alle offenen Fragen zu klären und dir einen tieferen Einblick in unsere Kurse und Philosophie zu geben. So kannst du eine informierte Entscheidung treffen, die deinen persönlichen Zielen und Bedürfnissen entspricht.

So vereinbarst du ein Einführungsgespräch:

1. Kontaktaufnahme:
   Navigiere zum Button „Kontakt“ in der Fußzeile. Hier findest du ein Formular, über das du eine Anfrage für ein Einführungsgespräch stellen kannst. Bitte gib deine Kontaktdaten sowie deine bevorzugten Zeiten für das Gespräch an.
2. Themenwahl:
   Es ist hilfreich, wenn du im Voraus überlegst, welche Aspekte oder Fragen du gerne besprechen möchtest. Vielleicht interessierst du dich für einen spezifischen Kurs, hast Fragen zur Kursstruktur oder möchtest mehr über die Lehrmethoden erfahren.
3. Bestätigung:
   Nachdem du das Formular abgesendet hast, werden wir uns bei dir melden, um das Gespräch zu bestätigen und einen Termin zu vereinbaren. Wir bemühen uns, Termine so flexibel wie möglich zu gestalten und deine bevorzugten Zeiten zu berücksichtigen.
4. Durchführung:
   Das Einführungsgespräch kann je nach deiner Präferenz telefonisch oder über eine Online-Plattform wie Zoom stattfinden. Es bietet dir die Gelegenheit, direkt mit einem unserer erfahrenen Lehrer:innen oder Mitarbeiter:innen zu sprechen.

Was du von dem Einführungsgespräch erwarten kannst:

• Persönliche Beratung:
  Erhalte Antworten auf deine individuellen Fragen und Bedenken.
• Einblicke in die Kurse:
  Erfahre mehr über die Inhalte, Ziele und den Aufbau der Kurse, die dich interessieren.
• Kennenlernen:
  Gewinne einen ersten Eindruck von den Menschen, die unsere Kurse leiten und unsere Gemeinschaft prägen.
• Beratung zu deinem Weg:
  Erhalte Empfehlungen, welcher Kurs oder welches Programm am besten zu deinen aktuellen Bedürfnissen und Zielen passt.

Wir legen großen Wert darauf, eine offene und unterstützende Gemeinschaft zu schaffen, in der jede:r sich willkommen fühlt. Das Einführungsgespräch ist ein wichtiger Teil dieses Engagements, und wir freuen uns darauf, dich auf deiner spirituellen Reise zu begleiten.

Wie kann ich einen Online-Kurs buchen?

1. Auswahl des Kurses:
   Navigiere zum Bereich „BUCHEN“. Wähle den Kurs aus, der dich interessiert, klicke auf den Kurs, um mehr über den Inhalt und die Kursgebühren zu erfahren.
2. In den Warenkorb legen:
   Wenn du dich für einen Kurs entschieden hast, klicke auf „In den Warenkorb legen“. Du kannst weiter einkaufen oder direkt zum Warenkorb gehen, um den Kauf abzuschließen.
3. Kaufabschluss:
   Im Warenkorb siehst du eine Zusammenfassung deiner Bestellung. Überprüfe deine Auswahl und gehe zur Kasse. Gib deine Rechnungsdaten ein und wähle eine Zahlungsmethode aus. Nachdem du deine Zahlungsdaten eingegeben hast, klicke auf „Jetzt kaufen“, um die Bestellung abzuschließen.

Wie erhalte ich Zugang zu meinem gebuchten Online-Kurs?

Nachdem die Zahlung erfolgreich war, erhältst du eine Bestätigungsemail mit allen notwendigen Informationen und einem Link zur Kursseite. Folge diesen Schritten, um auf deinen Kurs zuzugreifen:

1. Bestätigungsemail:
   Öffne die Email, die wir dir direkt nach dem Kauf gesendet haben. Diese Email enthält deine Bestellbestätigung und einen Link zum Kurs.
2. Kurszugang:
   Klicke auf den Link in der Email, um direkt zur Kursseite zu gelangen. Du musst dich möglicherweise mit deinen Benutzerdaten anmelden, die du während des Kaufprozesses erstellt hast.
3. Kursmaterialien:
   Auf der Kursseite findest du alle Kursmaterialien, Videos, PDFs und weitere Ressourcen, die du für den Kurs benötigst. Du kannst sofort beginnen, die Materialien anzusehen und mit dem Lernen zu starten.

Was, wenn ich keinen Zugang zum Kurs finde?

Solltest du Probleme haben, auf deinen Kurs zuzugreifen, oder die Bestätigungsemail nicht finden können, überprüfe bitte zunächst deinen Spam-Ordner. Wenn du dort keine Informationen findest, kontaktiere uns mit deiner Bestellnummer und dem Namen des Kurses. Wir helfen dir gerne weiter, um sicherzustellen, dass du schnellstmöglich auf deinen Kurs zugreifen kannst.

Habe ich unbegrenzten Zugriff auf den Kurs?

Ja, nach dem Kauf hast du unbegrenzten Zugriff auf den Kurs. Du kannst den Kurs so oft ansehen, wie du möchtest, du kannst die Kursmaterialien so oft downloaden wie du möchtest und jederzeit in deinem eigenen Tempo lernen.
Nach erfolgreichem Abschluss erhältst du eine Teilnahmebestätigung.

Für weitere Fragen stehen wir dir gerne zur Verfügung. Unser Ziel ist es, dir eine angenehme und bereichernde Lernerfahrung zu bieten.

Welche technischen Voraussetzungen benötige ich, um an Online-Kursen teilnehmen zu können?

1. Stabile Internetverbindung: Eine zuverlässige Internetverbindung ist entscheidend, um Videos zu streamen, Materialien herunterzuladen und an Live-Sessions teilzunehmen. Eine Breitbandverbindung mit einer Mindestgeschwindigkeit von 3 Mbps für Downloads und 1 Mbps für Uploads wird empfohlen.

2. Aktueller Webbrowser: Ein moderner und aktueller Webbrowser wie Google Chrome, Firefox, Safari oder Edge ist notwendig, um Zugriff auf die Kursplattform und die Materialien zu erhalten. Stelle sicher, dass dein Browser auf die neueste Version aktualisiert ist.

3. Kompatible Hardware: Ein Computer, Laptop, Tablet oder ein Smartphone mit aktuellem Betriebssystem. Dein Gerät sollte über ein funktionierendes Mikrofon und eine Kamera verfügen, falls die Teilnahme an interaktiven Sitzungen oder Diskussionen erforderlich ist.

4. Lautsprecher oder Kopfhörer, Webcam: Gängige Hardware, die nicht steinalt ist, bietet integrierte Kameras und Mikrofone, die gut geeignet sind. Möchtest du eine klarere Audioübertragung dann kannst du einen externen Lautsprecher anschließen oder Kopfhörer benutzen. Eine zweite Webcam kann während der praktischen Anteile einer Video-Lektionen oder Live-Sitzungen hilfreich sein.

Wie erhalte ich Zugang zu den Online-Kursmaterialien nach der Buchung?

Nachdem du einen Kurs erfolgreich gebucht hast, erhältst du eine Bestätigungsemail mit allen notwendigen Informationen, um auf deine Online-Kursmaterialien zuzugreifen. Bei Präsenzveranstaltungen findest du bei jedem Seminar ein ausführliches Infopäck für deine Teilnahme.

Karam Kriya, die Wissenschaft der angewandten Numerologie, hilft bei der Bewältigung von Veränderungen. Das Anwenden universeller Informationen, die wir als Zahlen kennen, ermöglicht einen persönlichen, beruflichen und spirituellen Check. Karam Kriya entfaltet sich als ein Gespräch, das die Seele unterstützt.
Karam = Strukturen, die uns durch die Zeit führen, aber mit keinem anderen Ergebnis als Wiederholung.
Kriya = Die Vollendung dieser Strukturen und die Schaffung dharmischer Strukturen. Dharmische Strukturen tragen das Bewusstseins. Sie nutzen die Zeit, um über die Zeit hinauszugehen.

„Wenn wir die Natur der Zeit und die Spannung, die sie in unser Leben bringt, kennen, können wir ihr gewachsen sein.“
________Shiv Charan Singh

Karam Kriya ist ein einzigartiger Ansatz, um die uns geschenkte Zeit sinnvoll zu nutzen, unsere Möglichkeiten zu erweitern und unser volles Potenzial zu entfalten. Es ist eine fortlaufende Praxis, bei der wir unseren physischen und psychischen Raum neu gestalten, um dieses Ziel zu erreichen. Diese Verhandlung findet immer im Bezug zu anderen Menschen statt.
In der Beratung ist Karam Kriya eine Auseinandersetzung in Bezug zu Veränderung, die die Seele fördert, sich selbst auf ihrer Reise durch Zeit und Raum zu entfalten. Karam Kriya ruft dazu auf, sich bewusst zu werden und Chancen und Entscheidungen zu erkennen. Das Ziel ist, Karma aufzulösen und Dharma Leben zu verleihen.
Karam Kriya ist durch Kundalini Yoga inspiriert und wurde von Shiv Charan Singh weiterentwickelt. Aufgrund archetypischer Qualitäten und Dynamiken, die in Zahlen dargestellt werden, stellt Karam Kriya ein interaktives Diagnosewerkzeuge für die Veränderung bereit. Das Geburtsdatum beispielsweise gibt Aufschluss über grundsätzliche Lebensmuster.
Karam Kriya ist ein Ansatz, um den Einfluss von Worten und Taten in deinem Leben zu verstehen und durch diesen Prozess des Lernens die eigene Geschichte transparent zu machen.
Sobald die Vergangenheit transparent wird, fällt es leichter, die notwendigen Veränderungen des Denkens, der Glaubenssätze und des Handelns zu initiieren, so dass du deine Geschichte zu einem Vehikel wird, das dich zu deiner Bestimmung führt.

Karam Kriya – werde, was du bist

Veränderung benötigt bewusste Kommunikation.
In einer Beratung ist sie die Schlüsselkomponente, die Wege zu deinen grundlegenden Fähigkeiten und Qualitäten zeigt. Um das eigene Potenzial zu wissen, erlaubt wiederum, einschränkenden Gewohnheiten und Denkmuster hinter sich zu lassen.
Neben der Kommunikation selbst gibt das Geburtsdatum Aufschluss bezüglich anstehender Veränderung, es ist sowohl ein Fenster zur Berufung als auch zum Karma.
Manchmal befinden wir uns in Strukturen, die Sicherheit vermitteln – aber es ist keine grundlegende, befriedigende Sicherheit.
Diese Sicherheit ist das Ergebnis der unbewussten Wiederholung vertrauter Strukturen: Familienmuster, soziale Prägungen, kulturelle Prägungen. Aber wir entwickelnuns weiter, die Welt entwickelt sich weiter. Sobald wir älter und reifer werden, entsprechen die alten Strukturen nicht mehr den Lebensbedingungen.
Sie verwandeln sich in ein Gefängnis falscher Sicherheit.
Karam Kriya verschiebt das scheinbar Unbewegliche dieser Umstände und Strukturen, gibt die Kraft, die Umstände zu ändern, Unterstützung zu suchen und restriktive Auslegungen dieser Umstände vernünftig aufzuarbeiten.
Es ist ein seelen-freundliches Gespräch, in dem sich Wege zeigen, um so zu handeln, dass sich die innere Absicht erfüllt. Karam Kriya beschreibt den Prozess von einem gewohnheitsmäßigen Leben zu einem Leben in Bewusstheit, in dem die richtigen Gewohnheiten der Entfaltung des wahren Selbst dienen.

Kundalini Yoga hat seine Wurzeln in uralten Weisheiten, die über Jahrtausende hinweg mündlich und indirekten Erfahrungen weitergegeben wurden. Es unterstützt die Erweckung der inneren Intelligenz für Gesundheit, Glück und spirituelle Vitalität.

Kundalini Yoga ist für seine transformative Wirkung bekannt. Es stärkt die körperliche Kraft und Ausdauer und verbessert die kognitiven Funktionen, die emotionale Fitness und die spirituelle Verbindung. Viele Menschen beschreiben die Erfahrung als berauschend, euphorisch und kraftvoll.

Für wen ist Kundalini Yoga geeignet?

Kundalini Yoga ist für alle Menschen in jedem Alter geeignet. Wenn du körperliche Einschränkungen mitbringst, gibt es eine Vielzahl alternativer Übungen und Positionen.
Kundalini Yoga bietet eine ganzheitliche Technik, die von Menschen aller Glaubensrichtungen und aus allen Lebensbereichen genutzt werden kann. Im Gegensatz zu entsagenden Yogatraditionen bietet Kundalini Yoga einen Weg für Menschen, die mitten im Leben stehen: mit Beziehungen und Familie, sozialen Aufgaben, weltlichen Sorgen und Verpflichtungen.

Die Praxis

Bei dieser Praxis liegt der Schwerpunkt auf der Bewegung und Transformation von Energie. Es gibt keine einzelne Praxis oder Abfolge. Stattdessen konzentriert sich die Praxis auf Kriyas, die jeweils eine spezifische Abfolge von yogischen Techniken und Meditationen sind, um ein bestimmtes Ergebnis im Bewusstsein zu erzeugen. Das kann etwas sehr Konkretes sein (wie eine bessere Verdauung) oder etwas eher Feinstoffliches (wie ein offenes Herz). Jede Kriya (was auf Sanskrit “Handlung“ bedeutet) beinhaltet eine genaue Anleitung und umfasst normalerweise die meisten der folgenden Techniken:

• Asana: Körperhaltungen
• Mudras: Handhaltungen
• Pranayama: Atemtechniken
• Mantras: absichtliche, wiederholte Klänge
• Bandhas: muskuläre Kontraktion eines bestimmten Körperbereichs
• Drishti: Lenkung des Auges
• Shivasana: Entspannung am Ende der Übung

Kriyas setzen sich häufig aus mehreren Komponenten zusammensetzen und werden zu einer vollständigen Handlung für einen bestimmten Zweck, wenn sie in der gegebenen Reihenfolge praktiziert werden.

Die Technik

Kundalini Yoga ist dafür bekannt, dass es die Veränderung von selbstbegrenzenden Gewohnheiten unterstützt.

• Es ist ein System der Transformation, das darauf ausgelegt ist, Blockaden in den Reserven der ungenutzten Energie in uns zu lösen.
• Es wurde entwickelt, um das Hormonsystem auszugleichen und das Nervensystem zu revitalisieren.
• Es wirkt auf den Aufbau, die Klärung und das Gleichgewicht der subtilen Systeme der Nadis (Energiekanäle) und der Chakren.
• Es umfasst Hydrotherapie, Atemübungen und andere bewährte Praktiken für optimale Gesundheit und optimales Funktionieren.

Wenn sich die Energie frei durch die Energiekanäle und Chakren bewegt, stimuliert sie die geistige, körperliche und spirituelle Gesundheit des Menschen. Es entsteht eine Klarheit, die Wahrnehmung, Denken und Intuition verbindet.

Verbesserte Gehirnleistung durch Meditation

NeuroMeditation basiert auf dem Verständnis und der Optimierung der Gehirnfunktion. NeuroMeditation schafft die Voraussetzungen für eine erweiterte Wahrnehmung, wodurch Verbesserungen im Leben initiiert und nachhaltig etabliert werden können. Ein zentraler Aspekt besteht dabei in Veränderungen des Denkens und der Verhaltensmuster.
NeuroMeditation vermittelt das grundlegende Wissen über die Aufgaben und Funktionen des Gehirns, das als zentrales Steuer- und Kontrollzentrum für Leben, Überleben und Erleben zuständig ist. Je flexibler sich das Gehirn an die sich schnell verändernden äußeren Bedingungen anpassen kann, je schneller es Reize richtig interpretiert, desto gesünder (mental, emotional und körperlich) sind wir.
Ergänzt werden die theoretischen Aspekte durch spezifische Meditationen und Atemtechniken, die gezielt die Funktionsfähigkeit des Gehirns unterstützen und verbessern. Dadurch verfeinert sich die Wahrnehmung, so dass wertvolle Werkzeuge zur Verfügung gestellt werden, die helfen, bessere Entscheidungen zu treffen: sowohl in alltäglichen Momenten als auch bei wichtigen Lebensentscheidungen.

Du hast ein Yogazentrum oder kennst Räumlichkeiten, wo ein Workshop oder eine Ausbildung stattfinden kann?

Toll, wir freuen uns sehr über dein Interesse und dein Engagement, Wachstum und Wohlbefinden durch Kundalini Yoga weiterzutragen!

Bei SunGalaa bemühen wir uns, einen nährenden und offenen Raum für Praktizierende aller Stufen zu schaffen. Wir freuen uns, dass du uns in Betracht ziehst, und wir sind zuversichtlich, dass es sowohl für deine regelmäßigen Yogaschüler:innen als auch für die Teilnehmenden eines Workshops eine bereichernde Erfahrung wird.

Sobald wir deine lokalen Begebenheiten kennen, können wir gemeinsam einen Zeitplan erstellen, der mit deinem und unserem Kalender übereinstimmt. Wir bringen Erfahrung in der Organisation mit und stehen dir zur Verfügung, um dich bei den logistischen Vorbereitungen des Workshops zu unterstützen: also dem Marketing, der Werbung und dem Management der Anmeldungen. So können wir einen reibungslosen Ablauf während der Veranstaltung sicherstellen und uns während des Unterrichts ganz auf die Weitergabe der Teachings fokusieren.

Wir wissen, wie wichtig es ist, unserer Gemeinschaft vielfältige und ansprechende Workshops anzubieten. Wir sind davon überzeugt, dass unser Fachwissen und unsere Leidenschaft für Yoga deiner Sangat von großem Nutzen sein und sie auf ihrem Weg inspirieren wird. Dabei ist die Unterstützung und Zusammenarbeit mit leidenschaftlichen Menschen wie dir, die sich der Verbreitung der transformativen Kraft der Yogalehren verschrieben haben, essentiell. Wir freuen uns, gemeinsam mit dir ein unvergessliches Workshop-Erlebnis für alle Teilnehmenden zu schaffen.

Bitte zögere nicht, uns bei Fragen zu kontaktieren. Gerne vereinbaren wir mit dir ein Online-Meeting, um alle weiteren Details zu besprechen.

Wir freuen uns auf die Gelegenheit, die Teachings weiterzutragen und sind gespannt auf deine Ideen!

Herzlich,
Sohan & Jiwan Shakti